Wyniki:
Znaleziono 0

Produkty:

Strefa wiedzy:

Przepisy:

Chłodnik ogórkowo-ziołowy z dodatkowym źródłem energii

Zbliżające się lato inspiruje nas do testowania nowych, lekkich i świeżych smaków! Bardzo nas to cieszy, bo to sezon, w którym o wiele łatwiej jest dostarczyć potrzebne dla zdrowia składniki odżywcze. Witaminy i minerały są po prostu na wyciągnięcie ręki, a w dodatku są bardzo świeże i doskonale smakują. Dlatego nasza kolejna propozycja kulinarna to chłodnik ogórkowo-ziołowy z dodatkowym źródłem energii w formie preparatu Calogen. Wypróbuj nasz przepis na orzeźwiający chłodnik ogórkowo-ziołowy.

Autor:

czas przygotowania

Czas przygotowania:

15 minut

czas przygotowania

Czas gotowania:

1 h

czas przygotowania

Czas całkowity:

1 h 15 minut

czas przygotowania

Liczba porcji:

1

Składniki:

(liczba porcji: 1)
  • ogórek gruntowy (2 szt. – ok. 100 g)
  • jogurt naturalny (150 ml – małe opakowanie)
  • maślanka naturalna (150 ml)
  • natka pietruszki (½ pęczka – ok. 20 g)
  • sok z cytryny (1 łyżka – 6 ml)
  • przyprawy: sól, czarny pieprz (po szczypcie), ew. świeży czosnek (1 ząbek)
  • Calogen o smaku neutralnym (30 ml)

Sposób przygotowania:

Uwaga: w przypadku konieczności wyłączenia z diety surowych warzyw i owoców należy pominąć przepis.
  1. Ogórek obrać ze skórki i wydrążyć gniazda nasienne. Miąższ pokroić w kostkę (lub zetrzeć na tarce o dużych oczkach).
  2. Jogurt, maślankę i Calogen dokładnie zmieszać, po czym dodać ogórka, posiekana natkę i doprawić.
  3. Schłodzić w lodówce i spożywać po godzinie.

Wartość odżywcza

Na 1 porcję:

Wartość energetyczna: 1314,7 (kJ)

Wartość energetyczna: 314,0 (Kkcal)

Białko: 14,5 (g)

Tłuszcz: 19,1 (g)

Węglowodany: 23,8 (g)

Rodzaje diet: dieta bezglutenowa, dieta wysokoenergetyczna, dieta wysokotłuszczowa

Kategoria przepisu: obiad, zupa

Tarcza ochronna, bezpieczeństwo
Ustawienia prywatności
Tutaj możesz w dowolnej chwili deklarować i modyfikować ustawienia plików cookie.
Bezwzględnie konieczne pliki cookie

Są niezbędne w celu zapewnienia funkcjonowania witryny internetowej i nie można ich wyłączyć. Zazwyczaj są stosowane w odpowiedzi na podjęte przez użytkownika działania związane z żądaniem usług (ustawienie preferencji w zakresie prywatności użytkownika, logowanie, wypełnianie formularzy itp.). Można ustawić przeglądarkę, aby blokowała takie pliki cookie lub wyświetlała odpowiednie powiadomienia, jednak niektóre części witryny nie będą wówczas działały.

Analityczne pliki cookie

Umożliwiają nam liczenie odwiedzin i źródeł ruchu oraz pomiar i poprawę wydajności naszej witryny. Pokazują nam, które strony są najmniej i najbardziej popularne i w jaki sposób odwiedzający poruszają się po witrynie. Jeśli użytkownik nie zgodzi się na ich zastosowanie, nie będziemy wiedzieli, kiedy odwiedził naszą witrynę i nie będziemy w stanie monitorować jej wydajności.

Personalizujące pliki cookie

Służą do zwiększenia funkcjonalności witryny internetowej i personalizacji jej treści. Mogą być stosowane przez nas lub przez osoby trzecie, których usługi zostały dodane do naszych stron. Jeśli użytkownik nie zezwoli na ich zastosowanie, niektóre lub wszystkie z tych usług mogą nie działać poprawnie.

Pliki cookie do targetowania

Mogą zostać użyte przez naszych partnerów reklamowych poprzez naszą witrynę w celu stworzenia profilu zainteresowań użytkownika i wyświetlania mu odpowiednich reklam na innych witrynach. Nie przechowują bezpośrednio danych osobowych, lecz pozwalają na jednoznaczną identyfikację przeglądarki i urządzenia internetowego użytkownika. W razie braku zgody na ich zastosowanie reklamy prezentowane użytkownikowi będą w mniejszym stopniu dostosowane do jego zainteresowań.