Wyniki:
Znaleziono 0

Produkty:

Strefa wiedzy:

Przepisy:

Czekoladowe kokosanki na święta

To już ten czas! Wiemy, że wiele osób zaczyna przygotowania do świąt już teraz, dlatego powoli wracamy do naszych wspaniałych świątecznych przepisów. Co kilka dni będziemy przypominać nasze sprawdzone przepisy. Na początek zdrowy kokos w czekoladowym wydaniu naładowany proteinami czyli czekoladowe kokosanki! Mogą stanowić wspaniałą alternatywę dla ciężkich ciast, są odżywcze i będą smakowały wspaniale całej rodzinie.

Autor:

czas przygotowania

Czas przygotowania:

30 minut

czas przygotowania

Czas gotowania:

20 minut

czas przygotowania

Czas całkowity:

50 minut

czas przygotowania

Liczba porcji:

10

Składniki:

(liczba porcji: 10)
  • czekolada deserowa (100 g – 1 tabliczka)
  • białka jaja (2 szt.)
  • sól (szczypta)
  • wiórki kokosowe (3 szklanki – ok. 270 g)
  • Nutridrink Protein o smaku waniliowym (1 butelka – 125 ml)

Sposób przygotowania:

  1. Piekarnik rozgrzać do temperatury 180oC.
  2. W garnku na małym ogniu rozpuścić czekoladę cały czas mieszając, aby się nie przypaliła. Po rozpuszczeniu przestudzić.
  3. W międzyczasie ubić białka jaj ze szczyptą soli na sztywną pianę.
  4. Do czekolady dodać Nutridrink Protein o smaku waniliowym i wiórki kokosowe. Dokładnie wymieszać, po czym delikatnie dodać ubitą pianę z białek. Wymieszać delikatnie łyżką (nie mikserem).
  5. Na blaszce do pieczenia rozłożyć pergamin i z czekoladowej masy uformować kokosanki.
  6. Piec przez 20 minut po czym ostudzić.

Wartość odżywcza

Na 1 porcję:

Wartość energetyczna: 1045,3 (kJ)

Wartość energetyczna: 249,7 (Kkcal)

Białko: 4,5 (g)

Tłuszcz: 21,1 (g)

Węglowodany: 16,8 (g)

Rodzaje diet: dieta bogatobiałkowa, dieta odżywcza, dieta wegetariańska, dieta wysokoenergetyczna

Kategoria przepisu: Boże Narodzenie, deser, święta

Tarcza ochronna, bezpieczeństwo
Ustawienia prywatności
Tutaj możesz w dowolnej chwili deklarować i modyfikować ustawienia plików cookie.
Bezwzględnie konieczne pliki cookie

Są niezbędne w celu zapewnienia funkcjonowania witryny internetowej i nie można ich wyłączyć. Zazwyczaj są stosowane w odpowiedzi na podjęte przez użytkownika działania związane z żądaniem usług (ustawienie preferencji w zakresie prywatności użytkownika, logowanie, wypełnianie formularzy itp.). Można ustawić przeglądarkę, aby blokowała takie pliki cookie lub wyświetlała odpowiednie powiadomienia, jednak niektóre części witryny nie będą wówczas działały.

Analityczne pliki cookie

Umożliwiają nam liczenie odwiedzin i źródeł ruchu oraz pomiar i poprawę wydajności naszej witryny. Pokazują nam, które strony są najmniej i najbardziej popularne i w jaki sposób odwiedzający poruszają się po witrynie. Jeśli użytkownik nie zgodzi się na ich zastosowanie, nie będziemy wiedzieli, kiedy odwiedził naszą witrynę i nie będziemy w stanie monitorować jej wydajności.

Personalizujące pliki cookie

Służą do zwiększenia funkcjonalności witryny internetowej i personalizacji jej treści. Mogą być stosowane przez nas lub przez osoby trzecie, których usługi zostały dodane do naszych stron. Jeśli użytkownik nie zezwoli na ich zastosowanie, niektóre lub wszystkie z tych usług mogą nie działać poprawnie.

Pliki cookie do targetowania

Mogą zostać użyte przez naszych partnerów reklamowych poprzez naszą witrynę w celu stworzenia profilu zainteresowań użytkownika i wyświetlania mu odpowiednich reklam na innych witrynach. Nie przechowują bezpośrednio danych osobowych, lecz pozwalają na jednoznaczną identyfikację przeglądarki i urządzenia internetowego użytkownika. W razie braku zgody na ich zastosowanie reklamy prezentowane użytkownikowi będą w mniejszym stopniu dostosowane do jego zainteresowań.