Batony z amarantusem i nasionami

Batoniki z amarantusem i nasionami mogą być idealnym prezentem bożonarodzeniowym jeśli mamy w rodzinie osobę chorą onkologicznie. Można je ładnie zapakować i zabrać ze sobą na przyjęcie, w podróż, a nawet do szpitala. Zdecydowanie umilą ten trudny czas choroby oraz dostarczą wiele wartości odżywczych, w tym białka, tak ważnego w walce z chorobą nowotworową. Amarantus popping ekspandowane (dmuchane) nasiona amarantusa, zupełnie neutralne w smaku, niczym dmuchany ryż, ale dodające uroku wielu deserom.

Autor: Ewa Ceborska-Scheiterbauer

Liczba porcji:

Składniki:

(liczba porcji: 2)

amarantus popping (10g),
płatki jaglane (30g),
olej kokosowy (60g),
masło orzechowe (60g),
nasiona chia (10g),
płatki migdałów (10g),
Nutridrink Protein 125ml o smaku waniliowym (½ szt.).

Sposób przygotowania:

Pamiętajmy o tym, że olej kokosowy nie jest polecany osobom z chorobami krążenia.

Olej kokosowy rozpuścić z masłem orzechowym w małym garnuszku.
Następnie dodać amarantus, płatki, nasiona chia i lekko podprażone na suchej patelni płatki migdałów. Całość wymieszać.
Jak masa nieco przestygnie dodać Nutridrink Protein i dobrze zmieszać.
Przełożyć do form na batoniki i schładzać w lodówce przez 2-3h.
Po tym czasie batony wyjąć z foremek i spożyć.

Wartość odżywcza

Na 1 porcję:

Wartość energetyczna: 5713,7 (kJ)

Wartość energetyczna: 1364,7 (Kkcal)

Białko: 25,7 (g)

Tłuszcz: 116,1 (g)

Węglowodany: 54,8 (g)

Rodzaje diet: dieta odżywcza, dieta wysokoenergetyczna

Kategoria przepisu: deser, drugie śniadanie, przekąska

x Kup

Ustawienia prywatności

Tutaj możesz w dowolnej chwili deklarować i modyfikować ustawienia plików cookie.

Bezwzględnie konieczne pliki cookie

Są niezbędne w celu zapewnienia funkcjonowania witryny internetowej i nie można ich wyłączyć. Zazwyczaj są stosowane w odpowiedzi na podjęte przez użytkownika działania związane z żądaniem usług (ustawienie preferencji w zakresie prywatności użytkownika, logowanie, wypełnianie formularzy itp.). Można ustawić przeglądarkę, aby blokowała takie pliki cookie lub wyświetlała odpowiednie powiadomienia, jednak niektóre części witryny nie będą wówczas działały.

Analityczne pliki cookie

Umożliwiają nam liczenie odwiedzin i źródeł ruchu oraz pomiar i poprawę wydajności naszej witryny. Pokazują nam, które strony są najmniej i najbardziej popularne i w jaki sposób odwiedzający poruszają się po witrynie. Jeśli użytkownik nie zgodzi się na ich zastosowanie, nie będziemy wiedzieli, kiedy odwiedził naszą witrynę i nie będziemy w stanie monitorować jej wydajności.

Personalizujące pliki cookie

Służą do zwiększenia funkcjonalności witryny internetowej i personalizacji jej treści. Mogą być stosowane przez nas lub przez osoby trzecie, których usługi zostały dodane do naszych stron. Jeśli użytkownik nie zezwoli na ich zastosowanie, niektóre lub wszystkie z tych usług mogą nie działać poprawnie.

Pliki cookie do targetowania

Mogą zostać użyte przez naszych partnerów reklamowych poprzez naszą witrynę w celu stworzenia profilu zainteresowań użytkownika i wyświetlania mu odpowiednich reklam na innych witrynach. Nie przechowują bezpośrednio danych osobowych, lecz pozwalają na jednoznaczną identyfikację przeglądarki i urządzenia internetowego użytkownika. W razie braku zgody na ich zastosowanie reklamy prezentowane użytkownikowi będą w mniejszym stopniu dostosowane do jego zainteresowań.