Koktajl czerwony z truskawkami
Uwielbiamy koktajle za ich prostotę i doskonały smak. Tym razem proponujemy wyjątkowo sycącą wersję z kaszą jaglaną, która sprawdzi się zarówno w roli śniadania, jak i podwieczorku. Wypróbuj nasz przepis na koktajl czerwony z truskawkami!
Czas przygotowania:
10 minut
Czas gotowania:
15 minut
Czas całkowity:
25 minut
Liczba porcji:
2
Składniki:
(liczba porcji: 2)- Cubitan o smaku truskawkowym (1 butelka – 200 ml),
- kasza jaglana (30 g suchej – 3 płaskie łyżki),
- truskawki świeże lub mrożone (10 szt.),
- pestki granatu (40 g).
Sposób przygotowania:
- Kaszę przelać na sitku wrzącą wodą, a następnie ugotować w wodzie w proporcji 1:2. Jak kasza będzie miękka należy ją wystudzić.
- W tym czasie przygotować truskawki: umyć i obrać z szypułek.
- Wszystkie składniki – Cubitan, kaszę, pestki i truskawki zmiksować na gładki koktajl. Podawać na zimno.
Wartość odżywcza
Na 1 porcję:
Wartość energetyczna: 860,4 (kJ)
Wartość energetyczna: 205,5 (Kkcal)
Białko: 10,9 (g)
Tłuszcz: 4,3 (g)
Węglowodany: 32,7 (g)
Rodzaje diet: dieta bezglutenowa, dieta bogatobiałkowa, dieta immunomodulująca
Kategoria przepisu: podwieczorek, przekąska
