Wyniki:
Znaleziono 0

Produkty:

Strefa wiedzy:

Przepisy:

Naleśniki z twarożkiem i owocami sezonowymi

Naleśniki z twarożkiem i owocami sezonowymi to propozycja posiłku bogatego w białko. Jest on polecany dla osób, które mają zwiększone zapotrzebowanie na proteiny, a więc m.in. pacjentów onkologicznych. Do naleśników z twarożkiem z powodzeniem można użyć również owoców mrożonych. Wypróbuj nasz przepis!

Autor:

czas przygotowania

Czas przygotowania:

25 minut

czas przygotowania

Czas gotowania:

30 minut

czas przygotowania

Czas całkowity:

25 minut

czas przygotowania

Liczba porcji:

1

Składniki:

(liczba porcji: 1)
  • mąka pszenna (3 łyżki – 30 g)
  • Nutridrink Protein 125 ml o smaku owoców leśnych (62,5 ml – pół buteleczki)
  • woda (125 ml)
  • jajko (pół szt.)
  • szczypta soli
  • olej rzepakowy do smażenia (1 łyżeczka – 5 g)
  • ser biały półtłusty (140 g)
  • jogurt naturalny (2 łyżki – 50 g)
  • dowolne owoce sezonowe np. truskawki, maliny, jagody

Sposób przygotowania:

  1. Mąkę wymieszać mikserem na gładką masę z Nutridrink Protein, jajkiem oraz szczyptą soli.
  2. Ciasto powinno uzyskać konsystencję śmietany.
  3. Następnie na patelnię wlać olej i porządnie rozgrzać.
  4. Na rozgrzany olej wlać połowę ciasta i smażyć naleśnik obustronnie.
  5. Następnie usmażyć drugi naleśnik w ten sam sposób.
  6. Biały ser wymieszać z jogurtem naturalnym na gładką masę. Następnie dodać pokrojone na mniejsze kawałki owoce.
  7. Twarożek rozsmarować równomiernie na naleśnikach i zawinąć w rurkę lub w trójkąt.

Wartość odżywcza

Na 1 porcję:

Wartość energetyczna: 2375,9 (kJ)

Wartość energetyczna: 567,5 (Kkcal)

Białko: 43,2 (g)

Tłuszcz: 21,1 (g)

Węglowodany: 52,2 (g)

Rodzaje diet: dieta bogatobiałkowa, dieta odżywcza, dieta wegetariańska

Kategoria przepisu: deser, drugie danie

Tarcza ochronna, bezpieczeństwo
Ustawienia prywatności
Tutaj możesz w dowolnej chwili deklarować i modyfikować ustawienia plików cookie.
Bezwzględnie konieczne pliki cookie

Są niezbędne w celu zapewnienia funkcjonowania witryny internetowej i nie można ich wyłączyć. Zazwyczaj są stosowane w odpowiedzi na podjęte przez użytkownika działania związane z żądaniem usług (ustawienie preferencji w zakresie prywatności użytkownika, logowanie, wypełnianie formularzy itp.). Można ustawić przeglądarkę, aby blokowała takie pliki cookie lub wyświetlała odpowiednie powiadomienia, jednak niektóre części witryny nie będą wówczas działały.

Analityczne pliki cookie

Umożliwiają nam liczenie odwiedzin i źródeł ruchu oraz pomiar i poprawę wydajności naszej witryny. Pokazują nam, które strony są najmniej i najbardziej popularne i w jaki sposób odwiedzający poruszają się po witrynie. Jeśli użytkownik nie zgodzi się na ich zastosowanie, nie będziemy wiedzieli, kiedy odwiedził naszą witrynę i nie będziemy w stanie monitorować jej wydajności.

Personalizujące pliki cookie

Służą do zwiększenia funkcjonalności witryny internetowej i personalizacji jej treści. Mogą być stosowane przez nas lub przez osoby trzecie, których usługi zostały dodane do naszych stron. Jeśli użytkownik nie zezwoli na ich zastosowanie, niektóre lub wszystkie z tych usług mogą nie działać poprawnie.

Pliki cookie do targetowania

Mogą zostać użyte przez naszych partnerów reklamowych poprzez naszą witrynę w celu stworzenia profilu zainteresowań użytkownika i wyświetlania mu odpowiednich reklam na innych witrynach. Nie przechowują bezpośrednio danych osobowych, lecz pozwalają na jednoznaczną identyfikację przeglądarki i urządzenia internetowego użytkownika. W razie braku zgody na ich zastosowanie reklamy prezentowane użytkownikowi będą w mniejszym stopniu dostosowane do jego zainteresowań.