Wyniki:
Znaleziono 0

Produkty:

Strefa wiedzy:

Przepisy:

Trufle czekoladowe

Czekolada i kokos – kto ich nie uwielbia! Kiedy jesteśmy w trakcie leczenia onkologicznego możemy jak najbardziej pozwolić sobie na odrobinę słodyczy, jeśli tylko mamy na to ochotę. Wszystkie posiłki są istotne w zapobieganiu niedożywieniu. Jednak warto zadbać o to aby kalorie, które spożywamy nie były puste lecz dostarczały ważne składniki odżywcze. Zamiast przetworzonych słodyczy typu ciastka, drożdżówki, czekolada mleczna czy cukierki, poprośmy kogoś albo sami spróbujmy przygotować bardzo proste trufle, które zawierają kalorie oraz białko, nie będąc przy tym naładowane białym bezwartościowym cukrem. Te małe pyszne kulki rozpieszczają smakiem i pięknie pachną. Wypróbuj przepis na trufle czekoladowe.

Autor:

czas przygotowania

Czas przygotowania:

30 minut

czas przygotowania

Czas gotowania:

30 minut

czas przygotowania

Czas całkowity:

1 h

czas przygotowania

Liczba porcji:

1

Składniki:

(liczba porcji: 1)
  • kasza jaglana, sucha (40 g)
  • wiórki kokosowe (20 g – ok. 3 łyżki)
  • gorzka czekolada (50 g – pół tabliczki)
  • gorzka czekolada (50 g – pół tabliczki)
  • kakao do oprószenia lub wiórki kokosowe (2 łyżki)
  • aromat rumowy (kilka kropel)
  • cynamon (najlepiej cejloński)
  • Nutridrink Protein o smaku waniliowym (125 ml – 1 butelka)

Sposób przygotowania:

  1. Kaszę ugotować w wodzie w proporcji 1:2 (1 porcja kaszy do 2 porcji wody), dzięki temu cały płyn zostanie wchłonięty przez kaszę. Gdy będzie gotowa, zdjąć z kuchenki.
  2. Następnie do gorącej kaszy dodać pokruszoną czekoladę i wiórki kokosowe. Dobrze wymieszać, aby cała czekolada się rozpuściła i połączyła z ziarnami.
  3. Dodać Nutridrink Protein 125 ml o smaku waniliowym i jeszcze chwilę mieszać gotując, aby całość zgęstniała.
  4. Doprawić kropelką aromatu rumowego i szczyptą cynamonu. Zostawić do schłodzenia.
  5. Po ostudzeniu masy uformować kulki i obtoczyć w kakao (lub wiórkach). Jeśli masa będzie zbyt płynna można dodać wiórki kokosowe lub otręby, aby kulki się lepiej formowały.

Wartość odżywcza

Na 1 porcję:

Wartość energetyczna: 3899,6 (kJ)

Wartość energetyczna: 931,4 (Kkcal)

Białko: 28,1 (g)

Tłuszcz: 47,2 (g)

Węglowodany: 105,4 (g)

Rodzaje diet: dieta bogatobiałkowa, dieta odżywcza, dieta wegetariańska, dieta wysokoenergetyczna

Kategoria przepisu: deser, przekąska

Tarcza ochronna, bezpieczeństwo
Ustawienia prywatności
Tutaj możesz w dowolnej chwili deklarować i modyfikować ustawienia plików cookie.
Bezwzględnie konieczne pliki cookie

Są niezbędne w celu zapewnienia funkcjonowania witryny internetowej i nie można ich wyłączyć. Zazwyczaj są stosowane w odpowiedzi na podjęte przez użytkownika działania związane z żądaniem usług (ustawienie preferencji w zakresie prywatności użytkownika, logowanie, wypełnianie formularzy itp.). Można ustawić przeglądarkę, aby blokowała takie pliki cookie lub wyświetlała odpowiednie powiadomienia, jednak niektóre części witryny nie będą wówczas działały.

Analityczne pliki cookie

Umożliwiają nam liczenie odwiedzin i źródeł ruchu oraz pomiar i poprawę wydajności naszej witryny. Pokazują nam, które strony są najmniej i najbardziej popularne i w jaki sposób odwiedzający poruszają się po witrynie. Jeśli użytkownik nie zgodzi się na ich zastosowanie, nie będziemy wiedzieli, kiedy odwiedził naszą witrynę i nie będziemy w stanie monitorować jej wydajności.

Personalizujące pliki cookie

Służą do zwiększenia funkcjonalności witryny internetowej i personalizacji jej treści. Mogą być stosowane przez nas lub przez osoby trzecie, których usługi zostały dodane do naszych stron. Jeśli użytkownik nie zezwoli na ich zastosowanie, niektóre lub wszystkie z tych usług mogą nie działać poprawnie.

Pliki cookie do targetowania

Mogą zostać użyte przez naszych partnerów reklamowych poprzez naszą witrynę w celu stworzenia profilu zainteresowań użytkownika i wyświetlania mu odpowiednich reklam na innych witrynach. Nie przechowują bezpośrednio danych osobowych, lecz pozwalają na jednoznaczną identyfikację przeglądarki i urządzenia internetowego użytkownika. W razie braku zgody na ich zastosowanie reklamy prezentowane użytkownikowi będą w mniejszym stopniu dostosowane do jego zainteresowań.