Wyniki:
Znaleziono 0

Produkty:

Strefa wiedzy:

Przepisy:

Klopsiki z karpia z puree chrzanowym

Karp jest rybą słodkowodną kojarzoną przede wszystkim z potrawą wigilijną. Tymczasem jest to ryba bogata w białko i powinna gościć na naszych stołach zdecydowanie częściej niż raz w roku. Nasza propozycja skierowana jest do osób zmagających się z problemami z przełykaniem. Wypróbuj przepis na klopsiki z karpia z puree chrzanowym!

Autor:

Klopsiki z karpia

czas przygotowania

Czas przygotowania:

15 minut

czas przygotowania

Czas gotowania:

20 minut

czas przygotowania

Czas całkowity:

35 minut

czas przygotowania

Liczba porcji:

1

Składniki:

(liczba porcji: 1)
  • filet z karpia (1szt. – ok. 200 g),
  • włoszczyzna (pół opakowania – ok. 225 g),
  • liść laurowy (1 szt.),
  • ziele angielskie (2-3 ziarna),
  • bułka tarta (3 łyżki – ok. 24 g),
  • sól i pieprz do smaku,
  • ziemniaki (3 szt. – ok. 360 g),
  • śmietanka kremówka 30% (1/3 szklanki – 75 ml),
  • chrzan ze słoiczka (1 łyżka – 20 g),
  • Nutilis Clear (2 miarki – 2 x 3 g).

Sposób przygotowania:

  1. Klopsiki

    1. Do garnka włożyć obraną włoszczyznę, ziele angielskie, liść laurowy oraz filet z karpia. Doprawić, gotować na małym ogniu ok. 15 minut. Rybę ostudzić.

    2. Ugotowaną rybę (pozbawić skóry i ości, jeżeli je ma) zmiksować z dodatkiem bułki tartej (można dodać też por pozostały od gotowania wywaru) i odrobiną wywaru, na gładki krem.

    3. Zmieszać z 2 miarkami Nutilis Clear.

    4. Kotleciki nakładać na talerz przy pomocy np. łyżki do lodów formując kulki.

  2. Ziemniaki

    1. Ziemniaki ugotować do miękkości w osolonej wodzie.

    2. Ziemniaki zmiksować ze śmietanką i chrzanem na jedwabiste puree.

    3. Zmieszać z 1 miarką Nutilis Clear.

Wartość odżywcza

Na 1 porcję:

Wartość energetyczna: 3345,1 (kJ)

Wartość energetyczna: 799,5 (Kkcal)

Białko: 46,2 (g)

Tłuszcz: 29,7 (g)

Węglowodany: 99,5 (g)

Rodzaje diet: dieta odżywcza

Kategoria przepisu: obiad

Tarcza ochronna, bezpieczeństwo
Ustawienia prywatności
Tutaj możesz w dowolnej chwili deklarować i modyfikować ustawienia plików cookie.
Bezwzględnie konieczne pliki cookie

Są niezbędne w celu zapewnienia funkcjonowania witryny internetowej i nie można ich wyłączyć. Zazwyczaj są stosowane w odpowiedzi na podjęte przez użytkownika działania związane z żądaniem usług (ustawienie preferencji w zakresie prywatności użytkownika, logowanie, wypełnianie formularzy itp.). Można ustawić przeglądarkę, aby blokowała takie pliki cookie lub wyświetlała odpowiednie powiadomienia, jednak niektóre części witryny nie będą wówczas działały.

Analityczne pliki cookie

Umożliwiają nam liczenie odwiedzin i źródeł ruchu oraz pomiar i poprawę wydajności naszej witryny. Pokazują nam, które strony są najmniej i najbardziej popularne i w jaki sposób odwiedzający poruszają się po witrynie. Jeśli użytkownik nie zgodzi się na ich zastosowanie, nie będziemy wiedzieli, kiedy odwiedził naszą witrynę i nie będziemy w stanie monitorować jej wydajności.

Personalizujące pliki cookie

Służą do zwiększenia funkcjonalności witryny internetowej i personalizacji jej treści. Mogą być stosowane przez nas lub przez osoby trzecie, których usługi zostały dodane do naszych stron. Jeśli użytkownik nie zezwoli na ich zastosowanie, niektóre lub wszystkie z tych usług mogą nie działać poprawnie.

Pliki cookie do targetowania

Mogą zostać użyte przez naszych partnerów reklamowych poprzez naszą witrynę w celu stworzenia profilu zainteresowań użytkownika i wyświetlania mu odpowiednich reklam na innych witrynach. Nie przechowują bezpośrednio danych osobowych, lecz pozwalają na jednoznaczną identyfikację przeglądarki i urządzenia internetowego użytkownika. W razie braku zgody na ich zastosowanie reklamy prezentowane użytkownikowi będą w mniejszym stopniu dostosowane do jego zainteresowań.