Omlet z sosem daktylowym
Klasyczny odżywczy omlet, podany z sosem daktylowym, który jest sporządzony na bazie preparatu Nutridrink Skin Repair o smaku waniliowym z dodatkiem daktyli i płatków owsianych. Taki zestaw to propozycja pożywnego śniadania pożywnego śniadania z przyjemną słodką nutą. Wypróbuj omlet z sosem daktylowym.
Czas przygotowania:
5 minut
Czas gotowania:
15 minut
Czas całkowity:
20 minut
Liczba porcji:
1
Składniki:
(liczba porcji: 1)- Nutridrink Skin Repair o smaku waniliowym (pół butelki),
- jajka (2 szt.),
- mąka pełnoziarnista (1 łyżka – 12 g),
- woda (2 łyżki),
- olej rzepakowy (1 łyżeczka – 5 g).
- daktyle suszone (100 g),
- sok z cytryny (2 łyżki – 12 g),
- płatki owsiane (2 łyżki – 20 g).
Sposób przygotowania:
- Jajka wymieszać z mąką i wodą przy użyciu trzepaczki.
- Wylać olej na patelnię, następnie dodać masę i usmażyć omlet z obu stron.
- Wyjąć na talerz wyłożony ręczniczkiem papierowym, aby nadmiar oleju wsiąkł. Przełożyć na czysty talerz.
-
Daktyle oraz płatki owsiane zalać ok. 100 ml wody. Podgotować (ale nie gotować), aby daktyle się rozkleiły na jednolitą masę (w razie potrzeby podczas gotowania, podlać wodą,
aby masa się nie przypaliła). - Do ciepłej, przestudzonej masy daktylowo-owsianej dolewać Nutridrink Skin Repair, energicznie mieszając, aby masa wchłonęła preparat. Gotowy krem wyłożyć na usmażony omlet.
Wartość odżywcza
Na 1 porcję:
Wartość energetyczna: 1511 (kJ)
Wartość energetyczna: 361 (Kkcal)
Białko: 14 (g)
Tłuszcz: 10 (g)
Węglowodany: 59 (g)
Rodzaje diet: dieta bezglutenowa, dieta bogatobiałkowa, dieta odżywcza, dieta wegetariańska
Kategoria przepisu: podwieczorek, przekąska, śniadanie
