Wyniki:
Znaleziono 0

Produkty:

Strefa wiedzy:

Przepisy:

Czekoladowa owsianka

Czekoladowa owsianka to propozycja śniadaniowa, która zachwyca aromatem cynamonu, głębią czekoladowego smaku i owocową nutą musu jabłkowego. Zawarty w owsiance preparat odżywczy Cubitan o smaku czekoladowym uzupełnia posiłek w dodatkowy zastrzyk protein.

Czekoladowa owsianka

czas przygotowania

Czas przygotowania:

20 minut

czas przygotowania

Czas całkowity:

20 minut

czas przygotowania

Liczba porcji:

2

Składniki:

(liczba porcji: 2)
  • Cubitan o smaku czekoladowym (200 ml – 1 butelka),
  • migdały bez skóry (20 g – 2 łyżki),
  • daktyl suszony (1 duża sztuka),
  • płatki owsiane (50 g – 5 łyżek),
  • skórka z eko pomarańczy,
  • mus jabłkowy (2 łyżki),
  • mleko lub woda (200 ml),
  • przyprawy: cynamon (1 łyżeczka),
  • kakao (1 łyżka – 10 g),
  • wanilia: ekstrakt waniliowy (½ łyżeczki) lub cukier waniliowy (1 łyżeczka).

Sposób przygotowania:

  1. Do blendera włożyć migdały, daktyl, płatki owsiane, ekstrakt waniliowy lub cukier, startą skórkę z pomarańczy, a następnie zmiksować.
  2. Zblendowaną owsiankę przełożyć do garnka, wlać 200 ml mleka (ew. zamiast mleka można użyć wody) oraz łyżkę kakao. Gotować do momentu, aż owsianka wchłonie cały płyn
  3. Przełożyć masę do miski, dodać mus jabłkowy, cynamon oraz Cubitan o smaku czekoladowym. Całość wymieszać.

Wartość odżywcza

Na 1 porcję:

Wartość energetyczna: 1551,6 (kJ)

Wartość energetyczna: 370,6 (Kkcal)

Białko: 17,9 (g)

Tłuszcz: 12,6 (g)

Węglowodany: 50,2 (g)

Rodzaje diet: dieta bogatobiałkowa, dieta wegetariańska, dieta wysokoenergetyczna

Kategoria przepisu: deser, podwieczorek, śniadanie

Tarcza ochronna, bezpieczeństwo
Ustawienia prywatności
Tutaj możesz w dowolnej chwili deklarować i modyfikować ustawienia plików cookie.
Bezwzględnie konieczne pliki cookie

Są niezbędne w celu zapewnienia funkcjonowania witryny internetowej i nie można ich wyłączyć. Zazwyczaj są stosowane w odpowiedzi na podjęte przez użytkownika działania związane z żądaniem usług (ustawienie preferencji w zakresie prywatności użytkownika, logowanie, wypełnianie formularzy itp.). Można ustawić przeglądarkę, aby blokowała takie pliki cookie lub wyświetlała odpowiednie powiadomienia, jednak niektóre części witryny nie będą wówczas działały.

Analityczne pliki cookie

Umożliwiają nam liczenie odwiedzin i źródeł ruchu oraz pomiar i poprawę wydajności naszej witryny. Pokazują nam, które strony są najmniej i najbardziej popularne i w jaki sposób odwiedzający poruszają się po witrynie. Jeśli użytkownik nie zgodzi się na ich zastosowanie, nie będziemy wiedzieli, kiedy odwiedził naszą witrynę i nie będziemy w stanie monitorować jej wydajności.

Personalizujące pliki cookie

Służą do zwiększenia funkcjonalności witryny internetowej i personalizacji jej treści. Mogą być stosowane przez nas lub przez osoby trzecie, których usługi zostały dodane do naszych stron. Jeśli użytkownik nie zezwoli na ich zastosowanie, niektóre lub wszystkie z tych usług mogą nie działać poprawnie.

Pliki cookie do targetowania

Mogą zostać użyte przez naszych partnerów reklamowych poprzez naszą witrynę w celu stworzenia profilu zainteresowań użytkownika i wyświetlania mu odpowiednich reklam na innych witrynach. Nie przechowują bezpośrednio danych osobowych, lecz pozwalają na jednoznaczną identyfikację przeglądarki i urządzenia internetowego użytkownika. W razie braku zgody na ich zastosowanie reklamy prezentowane użytkownikowi będą w mniejszym stopniu dostosowane do jego zainteresowań.