Wyniki:
Znaleziono 0

Produkty:

Strefa wiedzy:

Przepisy:

Omlet z sosem daktylowym

Klasyczny odżywczy omlet, podany z niecodziennym, przepysznym sosem daktylowym, który jest sporządzony na bazie preparatu Cubitan o smaku waniliowym, z dodatkiem daktyli i płatków owsianych. Taki zestaw daje gwarancję pożywnego śniadania z przyjemną słodką nutą. Wypróbuj omlet z sosem daktylowym.

Omlet z sosem daktylowym

czas przygotowania

Czas przygotowania:

5 minut

czas przygotowania

Czas gotowania:

15 minut

czas przygotowania

Czas całkowity:

20 minut

czas przygotowania

Liczba porcji:

1

Składniki:

(liczba porcji: 1)
  • jajka (2 szt.),
  • mąka pełnoziarnista (1 łyżka – 12 g),
  • woda (2 łyżki),
  • olej rzepakowy (1 łyżeczka – 5 g).
  • daktyle suszone (100 g),
  • sok z cytryny (2 łyżki – 12 g),
  • Cubitan o smaku waniliowym (½ butelki – 100 g),
  • płatki owsiane (2 łyżki – 20 g).

Sposób przygotowania:

  1. Jajka wymieszać z mąką i wodą przy użyciu trzepaczki.
  2. Wylać masę na patelnię olej i usmażyć omlet z obu stron.
  3. Wyjąć na talerz wyłożony ręczniczkiem papierowym, aby nadmiar oleju wsiąkł. Przełożyć na czysty talerz.
  4. Daktyle oraz płatki owsiane zalać ok. 100 ml wody. Podgotować, aby daktyle się rozkleiły na jednolitą masę (w razie potrzeby podczas gotowania, podlać wodą, aby masa się nie przypaliła).
  5. Do ciepłej masy daktylowo-owsianej dolewać Cubitan, energicznie mieszając, aby masa wchłonęła preparat. Gotowy krem wyłożyć na usmażony omlet.

Wartość odżywcza

Na 1 porcję:

Wartość energetyczna: 1510,5 (kJ)

Wartość energetyczna: 360,8 (Kkcal)

Białko: 14,0 (g)

Tłuszcz: 10,2 (g)

Węglowodany: 59,1 (g)

Rodzaje diet: dieta bezglutenowa, dieta bogatobiałkowa, dieta odżywcza, dieta wegetariańska

Kategoria przepisu: podwieczorek, przekąska, śniadanie

Tarcza ochronna, bezpieczeństwo
Ustawienia prywatności
Tutaj możesz w dowolnej chwili deklarować i modyfikować ustawienia plików cookie.
Bezwzględnie konieczne pliki cookie

Są niezbędne w celu zapewnienia funkcjonowania witryny internetowej i nie można ich wyłączyć. Zazwyczaj są stosowane w odpowiedzi na podjęte przez użytkownika działania związane z żądaniem usług (ustawienie preferencji w zakresie prywatności użytkownika, logowanie, wypełnianie formularzy itp.). Można ustawić przeglądarkę, aby blokowała takie pliki cookie lub wyświetlała odpowiednie powiadomienia, jednak niektóre części witryny nie będą wówczas działały.

Analityczne pliki cookie

Umożliwiają nam liczenie odwiedzin i źródeł ruchu oraz pomiar i poprawę wydajności naszej witryny. Pokazują nam, które strony są najmniej i najbardziej popularne i w jaki sposób odwiedzający poruszają się po witrynie. Jeśli użytkownik nie zgodzi się na ich zastosowanie, nie będziemy wiedzieli, kiedy odwiedził naszą witrynę i nie będziemy w stanie monitorować jej wydajności.

Personalizujące pliki cookie

Służą do zwiększenia funkcjonalności witryny internetowej i personalizacji jej treści. Mogą być stosowane przez nas lub przez osoby trzecie, których usługi zostały dodane do naszych stron. Jeśli użytkownik nie zezwoli na ich zastosowanie, niektóre lub wszystkie z tych usług mogą nie działać poprawnie.

Pliki cookie do targetowania

Mogą zostać użyte przez naszych partnerów reklamowych poprzez naszą witrynę w celu stworzenia profilu zainteresowań użytkownika i wyświetlania mu odpowiednich reklam na innych witrynach. Nie przechowują bezpośrednio danych osobowych, lecz pozwalają na jednoznaczną identyfikację przeglądarki i urządzenia internetowego użytkownika. W razie braku zgody na ich zastosowanie reklamy prezentowane użytkownikowi będą w mniejszym stopniu dostosowane do jego zainteresowań.