Wyniki:
Znaleziono 0

Produkty:

Strefa wiedzy:

Przepisy:

Ryżanka czekoladowa z rodzynkami

Płatki ryżowe to doskonała przekąska dla wszystkich dbających o zdrowie. Niezwykle prosty produkt, lekki, dobrze łączący się z rożnymi smakami. Są bogatym źródłem żelaza i wapnia. Możemy je wykorzystać zarówno do przygotowania śniadania, jak w poniższym przepisie, jak również jako substytut mąki czyli do zagęszczenia potraw.

Ryżanka czekoladowa z rodzynkami

czas przygotowania

Czas przygotowania:

10 minut

czas przygotowania

Czas całkowity:

10 minut

czas przygotowania

Liczba porcji:

1

Składniki:

(liczba porcji: 1)
  • Cubitan o smaku czekoladowym (0,5 butelki – 100 ml),
  • płatki ryżowe (50 g – ok. 4 łyżki),
  • woda (150 ml),
  • kakao (10 g – 2 łyżeczki),
  • banan (0,5 szt.),
  • rodzynki (20 g – ok. 1,5 łyżki),
  • szczypta soli do smaku.

Sposób przygotowania:

  1. Płatki ryżowe wraz z rodzynkami ugotować w wodzie.
  2. Następnie dodać kakao, sól dobrze wymieszać i dolać Cubitan.
  3. Na koniec do ryżanki dodać pokrojonego w plastry banana.

Wartość odżywcza

Na 1 porcję:

Wartość energetyczna: 2087,6 (kJ)

Wartość energetyczna: 498,6 (Kkcal)

Białko: 15,8 (g)

Tłuszcz: 7,7 (g)

Węglowodany: 97,3 (g)

Rodzaje diet: dieta bezglutenowa, dieta odżywcza, dieta wegetariańska

Kategoria przepisu: deser, śniadanie

Tarcza ochronna, bezpieczeństwo
Ustawienia prywatności
Tutaj możesz w dowolnej chwili deklarować i modyfikować ustawienia plików cookie.
Bezwzględnie konieczne pliki cookie

Są niezbędne w celu zapewnienia funkcjonowania witryny internetowej i nie można ich wyłączyć. Zazwyczaj są stosowane w odpowiedzi na podjęte przez użytkownika działania związane z żądaniem usług (ustawienie preferencji w zakresie prywatności użytkownika, logowanie, wypełnianie formularzy itp.). Można ustawić przeglądarkę, aby blokowała takie pliki cookie lub wyświetlała odpowiednie powiadomienia, jednak niektóre części witryny nie będą wówczas działały.

Analityczne pliki cookie

Umożliwiają nam liczenie odwiedzin i źródeł ruchu oraz pomiar i poprawę wydajności naszej witryny. Pokazują nam, które strony są najmniej i najbardziej popularne i w jaki sposób odwiedzający poruszają się po witrynie. Jeśli użytkownik nie zgodzi się na ich zastosowanie, nie będziemy wiedzieli, kiedy odwiedził naszą witrynę i nie będziemy w stanie monitorować jej wydajności.

Personalizujące pliki cookie

Służą do zwiększenia funkcjonalności witryny internetowej i personalizacji jej treści. Mogą być stosowane przez nas lub przez osoby trzecie, których usługi zostały dodane do naszych stron. Jeśli użytkownik nie zezwoli na ich zastosowanie, niektóre lub wszystkie z tych usług mogą nie działać poprawnie.

Pliki cookie do targetowania

Mogą zostać użyte przez naszych partnerów reklamowych poprzez naszą witrynę w celu stworzenia profilu zainteresowań użytkownika i wyświetlania mu odpowiednich reklam na innych witrynach. Nie przechowują bezpośrednio danych osobowych, lecz pozwalają na jednoznaczną identyfikację przeglądarki i urządzenia internetowego użytkownika. W razie braku zgody na ich zastosowanie reklamy prezentowane użytkownikowi będą w mniejszym stopniu dostosowane do jego zainteresowań.