Białkowa bomba
Skyr w duecie z Nutridrink Diasip to prawdziwa bomba białkowa. W jeden porcji znajdziemy go tam prawie 40g białka. Deser jest z dodatkiem lekko zielonkawego banana, co daje dodatkową energię i nie podnosi poziomu cukru we krwi, jak dojrzały banan. Dzięki temu deser jest też tylko lekko słodkawy. Dodatek truskawek, nadaje lekkości, a jednocześnie wzbogaca danie w witaminę C.
Liczba porcji:
1
Składniki:
(liczba porcji: 1)- Skyr naturalny, 150g
- Banan lekko zielonkawy, 2szt
- Nutridrink Diasip o smaku truskawkowym, 1 szt.
- Żelatyna, 3 szt. listków (6g)
- Truskawki świeże lub mrożone do dekoracji, 2-3szt.
Sposób przygotowania:
- Banany obierz ze skórki.
- Żelatynę zanurz w wodzie i lekko podgrzej (np. w kuchence mikrofalowej) tak, aby się nie zagotowała.
- Następnie zmieszaj płynne składniki, dodaj rozpuszczoną żelatynę i banany. Zmiksuj na gładki koktajl i włóż do lodówki, aby całość stężała.
- Przed spożyciem dodaj truskawki.
Wartość odżywcza
Na 1 porcję:
Wartość energetyczna: 2379,9 (kJ)
Wartość energetyczna: 659,4 (Kkcal)
Białko: 38,7 (g)
Tłuszcz: 14,1 (g)
Węglowodany: 95,9 (g)
Rodzaje diet:
